リハビリだぁ〜！

今日の午前はフロア以外に、階段の昇降。（付き添いありで特別お許し頂きました。）
5~9階
いい感じに戻ってますよ。

2014-05-10-11.20

階段リハビリ始めたのは５日から
最初は1フロアの上り下り。
次の日は2フロア、その次3フロア、昨日は同じ3フロア。
今日は4フロア。体と相談して運動範囲を広げています。

ゆっくり一歩ずつ登っているのですが、脈が強くなるのがわかります。
病棟移動する前は心電図を付けていて、だいたいの脈拍数と体の感覚を確認して上り下りしているので、脈拍120前後で運動しているはずです。
それ以上脈拍があがりそうな時は止めます。120でも心臓のばくばく感が強く感じます。