一昨日から食事をおかゆでなく一般に変えました。
今まで便は軟便で、するっと出てたんですが、今日は苦戦。
固くはないんですけど、踏ん張ると胸に負担がかかるんです。
結果少しずつ２回の排便。一度目はもう貧血気味で汗だく。気分最悪でしたが、二回目は少しなれてきました。

何でも普通って凄い労力が必要で、そこまで持っていく事が大変だと気付いた一日。

まさかトイレでめちゃくちゃ体力消費してクタクタになるとは。
参りました。