今日も走りました。
まだ２日目なので、あまり無理せず
15分走るって事で、

しかし、初歩的なこと忘れた。
準備運動
走り出して間もなくふくらはぎが、、、
マジ攣りそう。
つりそうなまま10分以上走ってた。

早く風呂に入ってマッサージ&ストレッチしなきゃ